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美人力を上げて『自己最高の美人』を目指しましょう!


こんにちは!銀座自由軒 武田です。『韓国は嫌いでも韓国料理は嫌いにならないでください!』、と言う事で本日は薬食同源に基づいて体に良いとされるお料理のご紹介ですが、先ずは栄養バランスの点で、お肉とたっぷりの野菜で脂質、タンパク質、ビタミン、ミネラルなどの補給が良く、後は糖質をどれだけ取るかはご自分で決めて頂ければ良いですし、栄養の質でも滋養強壮に良い参鶏湯、強力な抗酸化作用(老化防止、がん予防などに良いとされる)のあるエゴマの葉、玉ねぎ、ベータカロテン(抗酸化作用と体内で必要な分だけビタミンAに変化するそうです)の代表人参、ポリフェノールがワインの数倍もあるザクロ酢、整腸作用の高いビフィズス菌が沢山入ってカプサイシンの働きで代謝も促進されるキムチなど、単純な栄養バランスを超えて体の中から綺麗を作り出してくれる要素を沢山含んでいます。自分磨きの基本は栄養バランスの取れた食生活で、アンチエイジングケアする事からだと思います。元気な体が心も体も綺麗に創ってくれると思いますし笑顔美人、素肌美人など、魅力あふれる個性を作り上げてくれると思います。病気に関しても遺伝子や別の要因と共に食生活に起因する所も少なからずあると思います。色々なご事情もあると思いますがこれを機会に毎度のお食事をもう一度見直されては如何ですか? 『自己最高の美人は今そうなろうと思う気持ちだと思います。(最後まで読まれた方は今、そのタイミングだと思います。)人参玉ねぎエゴマ

 

 

 

 

 

 

 

銀座 自由軒

住所
〒104-0061
東京都中央区銀座8-7-2 銀座藤井ビル2 地下1F

アクセス
地下鉄 銀座駅 徒歩5分
JR 新橋駅 徒歩5分

TEL 03-6228-5330

営業時間
ランチ
【月~土】AM11:30~PM3:00(L.O.30分前)
【日・祝】AM11:30~PM5:00(L.O.30分前)
ディナー
【月~土】PM5:30~PM11:00(L.O.30分前)
【日・祝】PM5:00~PM10:00(L.O.30分前)
定休日 不定休

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